为减肥生，为减肥死，为减肥辛苦一辈子！减肥女人一生人事业。古语有云：士为知己者死，女为悦己者容 。美丽、性感的身材是每位女性都梦寐以求的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢。